こんにちは。みなさまお元気ですか。
6月に入ってからグングン気温が上がってきて、梅雨前の気圧の変化も大きくなってきました。
「暑熱順化」という言葉を知っていますか？
日常生活の中で、運動や入浴をすることで汗をかいて体を暑さに慣れさせることです。
本格的な暑さが来る前に、親子で体を動かしていきましょう。
今回はセルフヘッドマッサージの方法も学べますので、
お家に帰ってからの家族のリラックスタイムに是非活用してみてくださいね。
パパもママも！ゆるりとご参加下さいね。
埼玉県家庭教育アドバイザーもおりますので、子育てのご相談もお気軽にどうぞ。