11/11 産後ケアエクササイズ！│あさか子育てネットワーク

●開催者：
NPO法人　美えな塾

●開催日時：

~~2023/10/14（土） 13:05~14:05~~

2023/11/11（土） 13:05~14:05

2023/12/9（土） 13:05~14:05

●開催場所：
わこう助産院・産前産後ケアセンター

●イベント／活動の概要：
◇産後ケアエクササイズ！
体の不調を整える（肩こり・腰痛・尿漏れ対策など）骨盤エクササイズと、筋肉のしなやかさを作るためのエクササイズです。育児を楽しくするためにはまず自分の体の痛みをとっていくこと。赤ちゃん連れでも受講できます！

●対象者世代：
乳幼児（０歳～５歳）,大人（保護者）

●イベント申込先（外部Webサイト）：

11/11 産後ケアエクササイズ！